Il Personal Trainer a domicilio è la soluzione alle difficoltà di chi desidera fare attività fisica in sicurezza evitando centri fitness affollati oppure non ha abbastanza tempo a disposizione per allenarsi in palestra.
Per noi di StaiIn Forma il termine “domicilio” equivale al luogo indicato dal cliente per cui gli allenamenti si possono svolgere in qualsiasi luogo. Il nostro servizio di Personal Training copre tutte le zone e quartieri di Roma ed è specifico per chi necessita di: Perdere peso tonificando la muscolatura Incrementare la massa muscolare Ridurre la cellulite con allenamento e alimentazione Curare il mal di schiena con la ginnastica posturale Fare Pilates a domicilio Grazie a StaiIn Forma potrai ottimizzare il tempo a disposizione e raggiungere risultati rapidamente grazie alle competenze dei nostri allenatori, alla nostra attrezzatura e al nostro metodo di lavoro certificato e consolidato negli anni.
I migliori Personal Trainer a Roma Il nostro team è formato da insegnanti laureati in scienze motorie con esperienza da tre a più di 10 anni. Condividiamo lo stessa metodologia di lavoro e organizziamo il nostro servizio a domicilio venendo incontro alle tue esigenze garantendoti la disponibilità nella fascia oraria da te richiesta e fornendoti tutti gli attrezzi necessari agli allenamenti. Di seguito puoi vedere foto e specializzazioni di ogni trainer: Ogni programma di allenamento segue un iter ben definito in relazione all’obiettivo da raggiungere, sviluppato in quattro fasi: Esame iniziale Il nostro responsabile tecnico si reca al tuo domicilio ed esegue un esame preliminare finalizzato a valutare la tua forma fisica, ascoltare le tue esigenze e definire gli obiettivi da ottenere.
L’esame comprende: Colloquio introduttivo, con domande relative alla tua condizione fisica attuale e alle tue esperienze pregresse con l’allenamento; Esame della massa magra, massa grassa e idratazione con metodi specifici (bioimpedenziometria, plicometria); Test fisici di forza, mobilità articolare, flessibilità; Breve allenamento di prova; Prospetto di allenamento. L’esame iniziale serve a te per conoscere il tuo stato di forma e capire se il nostro metodo di lavoro può essere adatto a te, a noi per definire con precisione i tempi di realizzazione del tuo obiettivo e proporti la soluzione migliore. Preparazione del programma di allenamento Sulla scorta dei dati acquisiti, ti verrà assegnato un allenatore personale che preparerà il tuo programma di attività sportiva. Contemporaneamente il nostro nutrizionista sportivo si occuperà del piano alimentare. Sedute di allenamento a casa o all’aperto
Nelle successive lezioni private il Personal Trainer porterà con se l’attrezzatura necessaria allo svolgimento della seduta e ti assisterà costantemente durante l’allenamento. Sarai sempre seguito/a dallo stesso allenatore per tutta la durata del programma. Ti raggiungerà a casa, parco, ufficio o in qualsiasi luogo da te indicato. Monitorando i tuoi miglioramenti attraverso la ripetizione dell’esame della composizione corporea, i nostri professionisti adatteranno e modificheranno il programma in base alle risposte dei test per farti raggiungere nel più breve tempo la forma fisica desiderata. Costi Il costo di un Personal Trainer che va a casa del cliente o nel luogo da egli indicato solitamente è più alto rispetto a quello proposto in un centro fitness, ma se il prezzo di una singola seduta a domicilio non si discosta troppo da quello di una seduta in palestra, i costi complessivi possono essere più bassi perché si eliminano quelli di abbonamento in palestra.
