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EMS allentamento San pietro

Migliorare le prestazioni fisiche e allenare il corpo è una grande soddisfazione, ma sapete che per mettere in funzione anche le parti nascoste dei muscoli è necessario usare l’EMS allentamento San pietro?

Oggi c’è molta più attenzione all’EMS allentamento San pietro perché sempre più personal trainer e palestre cercando di parlare di questa nuova tecnologia che è atta a migliorare le funzionalità dei muscoli unendo poi una forte attenzione alle fasce muscolari che sono inattive.

Per non cercare di confondere ulteriormente gli utenti che da poco si stanno interessando a questo tipo di allenamento facciamo un quadro chiaro e salutare.

Chiunque corra tutte le mattine o vada in palestra, esercita un’attività sportiva mirata a determinate parti del corpo. Si ha quindi un aumento dei battiti cardiaci, una buona circolazione o almeno si ha un flusso sanguigno intenso, si attivano i polmoni e ovviamente si vanno a muovere i muscoli che sono stimolati dal movimento.

Per la corsa andiamo ad azionare, come se si parlasse di parti meccaniche, i polpacci, i muscoli del piede, le cosce e la parte addominale bassa. Unendo poi un movimento forzato delle braccia e passivo del busto. Quindi è uno sport che è abbastanza total body, ma dove rimangono poi inattive le parti delle ginocchia, dei glutei bassi, del torace, della schiena e della parte addominale superiore. Per riuscire ad avere un movimento perfino in queste parti del corpo sarebbe meglio optare ed avere la possibilità di avere una stimolazione che può essere con ulteriori esercizi ginnici, da eseguire quando poi si termina la corsa, oppure con un EMS.

Per coloro che fanno palestra il discorso è molto diverso perché essi vanno a suddividere interamente le aree del corpo che devono essere messe in allenamento. Ogni giorno quindi possiamo fare degli esercizi che vadano a essere perfetti per avere un movimento muscolare che sia sezionato.

Un giorno si possono fare le spalle e il torace, altre volte ci si concentra su braccia, bicipiti e tricipiti e via dicendo. Solo che in questo frangente, dove c’è una grande attenzione nel corpo, alla fine ci sono fasce muscolari che rimangono inattive e questo vuol dire che sarebbe preferibile avere poi un sostegno con un trattamento che sia a base di EMS.

Naturalmente ora andiamo a parlare dell’EMS allentamento San pietro, ma almeno ora sarete sicuramente molto più incuriositi sul suo funzionamento ed utilità perché esso sta dando ottimi risultati e benefici fisici non indifferenti.

Cos’è l’EMS?

Abbiamo iniziato a parlare dell’EMS allentamento San pietro partendo da un problema di comprensione del perché spesso, quando ci si dedica all’attività fisica, non si hanno mai tutti i risultati che ci si aspetta, anzi è necessario poi impegnarsi maggiormente e trovare del tempo, che non sempre è disponibile, per andare ad allenare perfino le fasce muscolati che rimangono inattive.

Possiamo comunque dire che è possibile allenare queste fasce muscolari inattive o che sono difficili da raggiungere facendo della ginnastica passiva oppure facendo dei massaggi, ma dove si hanno dei costi alti perché è necessario che ci siano dei professionisti.

Per risparmiare, ma per avere un allenamento totale, oggi esiste il dispositivo EMS con allenamento adeguato che sfrutta degli elettrodi che vanno a contrarre le fasce muscolari da allenare. Infatti è una tecnologia che è già presente nel 1970, ma che solo oggi è stata perfezionata andando ad annullare poi gli effetti collaterali.

Attualmente la EMS è sicurissima, provoca una distribuzione di piccolissime scosse elettriche che sono utili poi per contrarre i muscoli, ma senza provocare dolore e senza avere poi dei fastidi.

Infatti l’intensità usata è quella che noi andiamo a richiedere quando vogliamo fare dei movimenti. Di conseguenza è consigliata proprio per garantire un ottimo supporto per chiunque sia uno sportivo o voglia eliminare degli inestetismi fisici che purtroppo sono dati da un tono muscolare cadente, morbido o floscio.

Il macchinario per eseguire l’EMS allentamento San pietro è completo di elettrodi che si applicano con una garza adesiva sulle parti muscolari da muovere. Pensate che essa è consigliatissima per la cervicale che poi è quella parte del corpo sempre molto difficile da allenare e che soffre spesso di infiammazioni o di modifiche delle ossa.

Tramite l’applicazione di un valido allenamento o ciclo di trattamento terapeutico riabilitativo con l’EMS si hanno dei risultati eccellenti. La cervicale non fa male, si ha la possibilità di avere una disinfiammazione immediata e poi si ha una postura diversa.

Questo però è la dimostrazione che effettivamente ci sono dei benefici importanti che vanno ad essere utilissimi per coloro che hanno poi intenzione di intraprendere questo tipo di trattamento.

EMS allentamento San pietro: quando è consigliato?

L’allenamento a base di EMS, fino a qualche anno fa, era una prerogativa usata solo dagli sportivi, non che ci fossero dei divieti, ma perché non era tanto conosciuta al pubblico o meglio non era poi eseguita in modo molto semplificato, come si fa oggi.

Infatti attualmente ci sono moltissimi personal trainer che eseguono questo tipo di allenamento perché ne hanno le competenze e hanno il dispositivo adatto. Tuttavia è vero che esso veniva usato principalmente da parte di sportivi agonistici che, in previsione di una competizione oppure per non stressare il fisico poiché a breve ci sarebbero state delle gare, univano un allenamento fisico leggero all’uso di questi dispositivi.

Praticamente essi tendono a svolgere un’attività di movimento attivo, cioè di intensa attività fisica, ma senza stressare il muscolo perché esso si muove per stimolazione. Lo stesso discorso avviene quando si parla poi di eventuali massaggi, ma con risultati meno efficaci.

I massaggi sono in grado di muovere passivamente i muscoli del corpo, dando dei benefici della circolazione sanguigna e anche di una tonicità muscolare, ma in modo lento. Paragonando il massaggio all’uso dell’EMS, vediamo che quest’ultimo è in grado di portare a dei risultati di un’ora di attività fisica intensa nonostante sia un’attività involontaria.

Quindi effettivamente i benefici sono molti e questo vuol dire avere poi un fisico che è perfetto, con una ottima qualità del tono muscolare a cui unire poi una situazione perfetta di riduzione del grasso corporeo.

Ora tralasciando gli sportivi che ne hanno bisogno in determinati periodi, una persona quando dovrebbe fare questo tipo di allenamento. I risultati migliori si ottengono in circa 3 mesi con 16 sedute, da svolgere a distanza di qualche giorno una dall’altra poiché è necessario che il fisico si abitui alla nuova tonicità.

Nonostante la muscolatura sia attivata e movimentata con un movimento indotto, alla fine si ha comunque uno stress del corpo che deve quindi recuperare.

Considerando che i benefici si hanno in 3 mesi, se avete intenzione di avere un fisico perfetto prima dell’estate dovete iniziare già da ora a interessarvi a questo trattamento sportivo. Ci sono personal trainer e professionisti che sono specializzati direttamente in questo tipo di allenamento, a cui potete fare tutte le vostre domande.

In caso si inizia ad avere un problema di aumento del peso oppure ci sono diversi depositi di cellulite, allora si consiglia di usare l’EMS per agire direttamente sull’eliminazione di questi depositi di grasso. Infatti si ha un blocco dell’accumulo di grasso e si elimina in modo sano e semplice.

L’uso migliore dell’EMS è quello riabilitativo, vale a dire per:

  • Cervicali
  • Traumi ossei e riduzione del movimento fisico
  • Assottigliamento o perdita di tono muscolare
  • Infiammazioni per nervo sciatico o lombalgia
  • Incurvatura delle spalle
  • Problemi posturali
  • Movimentazione della parte bassa del corpo

Senza nulla togliere all’allenamento fisico per la tenuta e cura del corpo, vediamo che la stimolazione con gli elettrodi apporta reali benefici che riguardano poi dei problemi traumatici del corpo. La perdita di tono muscolare è poi una condizione che in una persona richiede molto tempo di allenamento e di conseguenza è fondamentale che ci sia un supporto per quanto riguarda un trattamento che sia esterno.

L’uso di elettrostimolazione apporta quindi benefici reali e che sono poi particolarmente apprezzati in soggetti che hanno avuto traumi molto seri.

Posso fare solo un allenamento con EMS per avere buoni risultati?

Sicuramente i benefici dati da un EMS allentamento San pietro sono molti, ma è purtroppo poi chi non è un professionista o specializzato del settore tende a credere, senza un fondamento scientifico, che basti fare un buon uso di questi elettrodi per avere poi la possibilità di un corpo che sia perfetto.

Una situazione che è ridicola perché non possiamo avere una buona tonicità muscolare o un’ottima circolazione sanguigna solo ed esclusivamente con l’uso di elettrodi di movimento. Non è una cosa naturale e quindi i benefici non sono poi di lunga durata.

Desiderare di avere un corpo come quello di un culturista, usando solo l’EMS non è possibile perché comunque la muscolatura non è composta solo da fibre, ma ha anche un aiuto da parte delle funzionalità organiche, degli organi, dal cuore, dalla circolazione sanguigna e via dicendo.

Ecco che allora è necessario immediatamente dire: No, non si può fare solo un EMS allentamento San pietro se si vuole avere un fisico da culturista. Esso deve venire abbinato sempre e comunque a degli esercizi che possono poi essere più o meno intensi, ma che sono studiati in base ai risultati che si vogliono raggiungere.

Abbiamo deciso di fare questo tipo di sottolineatura perché sempre più persone chiamano dei professionisti dell’EMS facendo questa risposta, cioè pensando che si ha poi un corpo perfetto senza “sudare”, cosa non possibile, anzi diventa necessario unire allenamento a elettrodi per avere benefici reali e che sono visibili dopo 3 mesi.

I momenti migliori per fare questo tipo di trattamento, quali sono?

Ci sono dei “momenti” o periodi migliori in cui è ottimo dedicarsi ad un EMS allentamento San pietro. Torniamo a dire che in caso di un’attività che sia riabilitativa è necessario che si usino tutte le nuove tecnologie, questa compresa, per attivare e far tornare in funzione direttamente il meccanismo di rigenerazione e sviluppo delle fibre muscolari.

Dunque potete contare su un trattamento medico estetico che è di indubbia qualità, ma che dona effetti reali e dove i muscoli iniziano nuovamente a muoversi contrastando direttamente il problema che riguarda poi il loro danno o trauma muscolare.

Tuttavia ci sono dei periodi in cui la cura del proprio corpo deve essere controllata. Per esempio dopo un periodo di forte inattività, magari dovuta allo stress, dove diventa necessario prendersi in carico la condizione fisica che magari sta aumentando di peso, dove ci sono poi problemi di postura oppure dove ci si affatica facilmente.

Notare un principio di cellulite nei fianchi e nell’addome deve essere un campanello di allarme perché, se andiamo immediatamente a bloccare l’accumulo del grasso, si potrà sicuramente avere un effetto benefico per quanto riguarda poi la riduzione immediata della cellulite.

Inoltre è utile usare questo tipo di allenamento quando si sta perdendo del peso corporeo in modo rapido, forse perfino troppo. Infatti questo trattamento riduce poi il problema della pelle appesa oppure di muscoli ormai flosci danneggiati dal peso e dalla dilatazione della pelle.

Per avere ulteriori consigli in medito a dei punti di domanda che vi interessano, allora rivolgetevi direttamente a dei professionisti che possono aiutarvi nelle risposte.

Quanto costano le sedute di allenamento EMS?

Parliamo di costi perché le sedute di un trattamento o allenamento a base di EMS, cioè di elettrostimolazione, non sono gratuite, ma completano un programma di esercizi sportivi che sono mirati a raggiungere determinati obiettivi.

Le sedute variano da un costo di 30 euro a salire. A determinate il costo sono le aree da trattare e poi la tipologia di obiettivo da raggiungere. Per esempio per un’attività riabilitativa il costo è di 30 o 40 euro a seduta con un tempo di applicazione dalle 20 ai 60 minuti.

Tuttavia ci sono anche dei professionisti che effettuano una sorta di pacchetto con un ciclo di trattamento specifico. Per esempio per un ciclo di terapia o trattamento di 3 mesi con 16 sedute a scopo riabilitative si possono spendere 400 euro, andando a pagare 25 euro a seduta, ma dove si deve comunque completare il ciclo imposto. Mentre per un allenamento fisico con rendimento evidente e diminuzione del peso si possono spendere sulle 500 euro, cioè 30 euro a seduta, ma di solito esse, a singola seduta, costano di più.

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