Anche se non ne abbiamo mai avuto uno tutti sappiamo chi è e che cosa fa un allenatore personale e sappiamo anche che si sta parlando del famoso personal trainer, che è quel professionista che si mette a disposizione sia all’interno di una palestra ma anche privatamente per quelle persone che vogliono ritrovare una forma fisica e vogliono un allenamento appunto personalizzato con una persona che li affianchi, li supporti e li guidi per arrivare ai loro obiettivi.  Molte persone diciamo che conoscono questa figura avendo la vista in palestra e sapendo quanto la stessa possa essere importante per quanto riguarda la possibilità di avere una scheda per fare gli esercizi, soprattutto per avere un professionista che supporta sull’esecuzione degli stessi, che deve essere una esecuzione corretta per poter raggiungere dei risultati affidabili e concreti.  Però parliamo di un professionista che opera anche privatamente e quindi magari viene scelto dalla singola persona per allenarsi a casa della stessa che può farlo quando si hanno alcuni attrezzi, o quando si vogliono fare semplicemente degli esercizi a corpo libero che comunque possono fare sempre la differenza per migliorarsi.  Poi dipenderà dagli obiettivi che si hanno quando si contatta un professionista del genere e ad esempio ci possono essere quelle persone che vogliono perdere peso e già sono in contatto con un nutrizionista che li ha aiutati e li sta aiutando a raggiungere questo obiettivo grazie ad un’alimentazione corretta. Molti hanno iniziato a conoscere questa figura professionale durante gli anni terribili della pandemia e soprattutto in periodo lockdown quando le persone si allenavano a casa perché non potevano uscire e si allenavano anche a distanza grazie a questi professionisti che si collegavano con strumenti quali Skype o Zoom o Google Meet aiutando la persona a fare gli esercizi in casa e soprattutto seguendola e motivandola e quest’ultima cosa fa sempre la differenza come vedremo meglio nella seconda parte dell’articolo.  Avere un allenatore personale che ci segue e ci motiva può fare la differenza per i risultati che vogliamo raggiungere. Come dicevamo nel titolo di questa seconda parte e come abbiamo detto anche alla fine della prima, non possiamo sottovalutare l’importanza di un allenatore personale anche dal punto di vista motivazionale, oltre che dal punto di vista tecnico.  Non è un caso che molti calciatori o altri sportivi ne abbiano uno soprattutto quando magari sono infortunati o magari stanno vivendo un periodo abbastanza buio della loro carriera e hanno bisogno di un punto di riferimento che vada a casa loro dove magari hanno anche una palestra personale e li aiuti a ritrovare la forma magari durante i mesi estivi quando il campionato è fermo. Per quanto riguarda la scelta di questo professionista ognuno ha i suoi criteri e spesso le persone si basano sul passaparola, e quindi magari hanno un amico o un’amica che ha un professionista di cui si fida e gli darà i contatti per incontrarlo e per mettersi d’accordo sulla parte economica e sulla parte di orari e giorni nei quali vedersi.

Link Utili:

Una definizione dell’argomento Personal Trainer Roma data dalla famosa enciclopedia on line. (Wikipedia)